不只是運動肌酸，而是「肌肉＋大腦＋細胞」三合一
一般肌酸多半聚焦於運動表現、力量與肌肉能量；MitoQ Longevity Creatine Complex 則在標準肌酸基礎上加入 Citicoline、Glycine、AKG 與 L-Carnitine，讓產品功能延伸至專注、認知與細胞能量支持。
MitoQ 官方將配方架構分成三大核心：
Muscle 肌肉
以 5g 微粉化 Creatine Monohydrate 一水肌酸為基礎，支持 ATP 快速循環、肌力、運動表現、恢復與瘦體組織維持。
Mind 大腦
加入 250mg Citicoline 胞磷膽鹼，著重專注力、注意力與認知表現，並搭配肌酸共同支持腦部能量需求。
Cells 細胞
Cell Longevity Complex 細胞長壽複方由 Glycine 甘胺酸、AKG α-酮戊二酸與 L-Carnitine 左旋肉鹼組成，著重粒線體能量、細胞維持與健康老化。
每份 5g 微粉化一水肌酸
MitoQ Longevity Creatine Complex 每份提供：
Creatine Monohydrate 一水肌酸 5000mg
MitoQ 官方將一水肌酸稱為肌酸補充領域的 gold-standard form，並指出每份 5g 屬於常見研究使用劑量。肌酸最核心的生理角色之一，是協助 ATP 能量快速再循環，因此除了運動時的肌肉表現之外，亦與大腦及日常細胞能量需求密切相關。
對於重視肌力、活動能力、恢復與健康老化的人來說，肌酸不只是健身族補充品，也逐漸成為中年與熟齡營養領域的重要成分。
250mg Citicoline 支持專注與認知表現
每份加入 250mg Citicoline 胞磷膽鹼。
Citicoline 可提供與腦細胞膜結構及神經傳導相關的重要營養前驅物。MitoQ 官方將其定位於 mental focus、attention、cognitive performance，也就是專注、注意力與認知表現。
官方亦指出，Citicoline 250mg 是已有臨床研究使用的劑量，部分研究在 28 天內觀察到與注意力及專注相關的支持結果。
因此，這款產品特別適合希望同時兼顧體力與腦力的成人。
Cell Longevity Complex 細胞長壽複方
MitoQ 進一步加入三種細胞能量相關成分：
Glycine 甘胺酸 1000mg
參與蛋白質與肌酸合成，並與細胞修復、維持及抗氧化防禦系統相關。
AKG α-酮戊二酸 150mg
屬於細胞能量代謝的重要中間物，參與粒線體 ATP 能量生成相關路徑。
L-Carnitine 左旋肉鹼 150mg
幫助脂肪酸運送至粒線體，參與能量代謝與 ATP 生成。
這三種成分共同構成 MitoQ 所稱的 Cell Longevity Complex。
CreaSpan™ 細胞能量概念
MitoQ 亦將 Creatine、AKG 與 L-Carnitine 的特定組合稱為 CreaSpan™，主打細胞能量與健康老化相關支持。
MitoQ 官方指出，在一項斑馬魚加速老化前臨床模型中，CreaSpan™ 對細胞能量、免疫平衡與 DNA 完整性相關指標呈現支持結果。不過品牌亦明確提醒，這些屬於前臨床動物模型結果，未必可直接推論至人體。
因此，商品頁較合適的說法是「支持細胞能量與健康老化路徑」，而不是宣稱延長壽命或逆轉老化。
對肌肉與熟齡活動力的支持
隨著年齡增加，維持肌力與瘦體組織對日常活動能力非常重要。
MitoQ 官方指出，肌酸可支持肌力、恢復與瘦體組織維持，尤其搭配規律運動時更具意義。
因此這款產品不只適合健身族，也適合：
中年與熟齡成人
希望維持肌力與活動能力的人
有規律重訓或運動習慣的人
希望兼顧運動恢復與日常體力的人
想把肌酸納入健康老化營養策略的人
支持專注、腦部能量與日常工作表現
大腦屬於高度耗能器官。MitoQ 官方強調，肌酸可支持腦部 ATP 能量，而 Citicoline 則進一步提供神經細胞結構與訊息傳遞相關營養支持。
這種設計讓 Longevity Creatine Complex 不只適合運動者，也適合：
工作繁忙的上班族
需要長時間專注的人
中年後希望維持思緒清晰的人
同時重視體能與腦力的人
每份完整成分
每份 MitoQ Longevity Creatine Complex 含：
Creatine Monohydrate 一水肌酸：5000mg
Citicoline 胞磷膽鹼：250mg
Glycine 甘胺酸：1000mg
AKG α-酮戊二酸：150mg
L-Carnitine 左旋肉鹼：150mg
官方標示 Inactive Ingredients：None，即未另外添加非活性配料。
每日一匙，不需要肌酸裝載期
MitoQ 官方建議：
每日 1 scoop 一匙
每份含 5g 肌酸，產品為無味配方，可加入水或其他日常飲品中使用。
官方特別標示：
每日一匙
30份
Flavorless 無味
No loading phase 無需裝載期
Micronized 微粉化
Water-washed
Vegan Friendly
Non-GMO
GMP 認證設施製造
第三方實驗室檢測
建議持續補充，而非短期爆發式使用
MitoQ 官方將產品使用時間軸描述為：
Day 1+
開始建立肌酸儲存，支持 ATP 再循環。
Weeks 2–4
逐步支持腦部能量與專注。
Weeks 4–8
著重肌力與恢復支持。
Weeks 8–12
持續支持肌肉、大腦與細胞能量。
這代表產品更適合持續、規律每日補充，而非只在運動日前臨時使用。
適合哪些人？
MitoQ Longevity Creatine Complex 特別適合：
希望維持肌肉力量的人
重視健康老化與長期活動力的人
中年與熟齡成人
規律運動或重量訓練者
希望提升專注與認知表現的人
日常工作與生活耗能高的人
希望同時支持肌肉、腦部與細胞能量的人
已經使用一般肌酸，但想要更全面配方的人
紐西蘭設計，美國製造
MitoQ 官方標示這款產品為 Created in New Zealand, manufactured in USA，即由紐西蘭品牌設計開發，並於美國生產。產品亦標示於 GMP 認證設施製造、第三方實驗室測試、純素友善及 Non-GMO。
如果你正在尋找一款不只針對健身，而是從 肌力、腦部專注、細胞能量與健康老化 四個方向出發的肌酸配方，MitoQ Longevity Creatine Complex 是比傳統單一肌酸更完整的新一代選擇。
品牌： MitoQ
商品名稱： MitoQ Longevity Creatine Complex
中文名稱： MitoQ 長壽肌酸複合物
規格： 30份
建議食用量： 每日1匙
主要成分： Creatine Monohydrate、Citicoline、Glycine、AKG、L-Carnitine
主要營養定位： 肌力、瘦體組織維持、專注、認知表現、細胞能量、健康老化
品牌設計： 紐西蘭
